Vypadávání vlasů ze stresu: proč se to děje a jak dopady zmírnit
Stres a vlasy spolu úzce souvisí. Možná to znáte – hektické období, napětí v práci, málo spánku… a najednou zůstává při česání v hřebenu více vlasů než obvykle. Stres totiž ovlivňuje nejen naši mysl, ale i tělo. A to hlavně stav vlasové pokožky. Zjistěte, proč k vypadávání vlasů způsobeného stresem dochází a jak podpořit jejich růst.
Co se děje ve vlasové pokožce při stresu
Stres v těle zvyšuje hladinu kortizolu neboli tzv. stresového hormonu. Při jeho dlouhodobém působení se tělo začne více soustředit na to, co je důležité pro přežití. Zhorší se imunita, trávení a zrychlí se růstový cyklus vlasu.
Vlasová pokožka se v důsledku napětí celého těla hůře prokrvuje a k vlasovým folikulům přestane proudit dostatek výživy. A tak předčasně přechází do klidové fáze. V ní vlas slábne a vypadne. Stres tedy zpomaluje růst a zkracuje život vlasu.
Jak poznám, že za padáním vlasů stojí stres?
Typickým znakem je kromě psychické nepohody také náhle zvýšené padání vlasů, a to mnohdy i 3 měsíce po stresovém období. Vlasy ztrácí objem, jsou náchylnější k lámání a pokožka je citlivější. Při silném stresu může dojít také k autoimunitní reakci – alopecii.
Cílená výživa a odborná péče jako pomoc při vypadávání vlasů
Jen běžný šampon nebo tablety na vlasy při tomto problému nestačí. Důležitá je cílená výživa vlasového kořínku, která obnovuje prokrvení pokožky hlavy, dodává folikulům potřebné živiny a napomáhá růstu silnější a hustší hřívy.
Proč používat sérum na vlasy od Vlasové kliniky
Jedním z účinných řešení v boji proti vypadávání vlasů je pravidelná aplikace vlasového séra Renlive Neohair. Vlasové sérum obsahuje kombinaci účinných rostlinných složek a bylo vyvinuto přesně pro potřeby vlasových cibulek.
Séra obsahují unikátní kombinaci aktivních látek, které zabraňuje vypadávání vlasů, stimulují růst a posilují vlasové folikuly. Výsledkem jsou pevnější a zdravější vlasy.
Jejich účinnost zvyšujeme čištěním vlasové pokožky. Poté je elektroporací nebo mikrojehličkováním aplikujeme přímo k vlasovým kořínkům.
Jak zvládat stres a pečovat o svou hřívu dlouhodobě
Na pohled krásné a zdravé vlasy posílí naše sebevědomí, ale jsou také odrazem harmonie v těle. Co udělat pro to, abyste nepodléhali stresu?
- Dopřejte si dostatek spánku: A to alespoň 7 hodin denně. Kvalitního odpočinku přes noc dosáhnete například dobrým čajem nebo čtením oblíbené knížky, namísto koukání na obrazovku před spaním.
- Pravidelně se hýbejte: Endorfiny, které se vyplavují při fyzické aktivitě, vám zlepší náladu. Na chvíli přestanete myslet na svět, a navíc přispějete k lepší fyzičce a postavě.
- Dbejte na vyvážený jídelníček: Vitaminy skupiny B, železo, zinek nebo omega-3 mastné kyseliny jsou potravou pro vlasové kořínky. Podpoří tvorbu keratinu, melaninu a dalších potřebných látek, a tak i růst vlasů.
- Naučte se zvolnit: Relaxujte, meditujte, dopřejte si uklidňující koupel. I pár minut denně v klidu může vašim vlasům i mysli prospět víc, než si myslíte.
Dopřejte si kvalitní péči o své vlasy
Hydratace, regenerace a ochrana před vnějšími vlivy – to oslabené vlasy potřebují. Používejte kvalitní regenerační šampon, kondicionér a masku Magic Hair, které je vyživí přímo u kořínků. Při fénování, kulmování nebo žehlení vždy používejte tepelnou ochranu.
A nezapomínejte na pravidelnou prevenci. Ve Vlasové klinice pomůžeme padání vlasů zmírnit, udržet vlasovou pokožku v kondici a podpořit růst husté hřívy. Objednejte se na bezplatné vyšetření vlasové pokožky ve své nejbližší pobočce.